Sheila Rubin es un ama de casa sumisa y atormentada por sus propios demonios que lucha por salir adelante en la California de los 80. Guiada por su sarcástica voz interior, encontrará el éxito y la liberación por la vía más inesperada: el aeróbic.


Sheila encuentra en el aeróbic una salida a su ansiedad. Danny, su marido, decide seguir su vocación política después de sufrir un revés en su trabajo.

Desesperada por seguir haciendo aeróbic, Sheila intenta volver al estudio de Bunny mientras ayuda a Danny a conseguir la ratificación que tanto necesita.

Las deudas aumentan y Sheila decide impartir clases, pero para eso deberá reclutar alumnas nuevas. Danny reúne suficientes firmas para participar en las elecciones.

Danny contrata a un jefe de campaña de su pasado que tiene roces con Sheila. Greta se sincera sobre una sospecha inquietante de su matrimonio.

Sheila trabaja con Tyler para mostrar su nueva visión y descubre un secreto inquietante. Danny participa en un debate y Bunny recibe una visita.

Sheila graba dos vídeos: uno para las clases de aeróbic y otro para la campaña de Danny, lo que la lleva a hundirse más en las deudas y la mentira.

Los Rubin se dirigen a Los Ángeles, donde visitan a los Logan con la esperanza de recaudar fondos en una fiesta. Los demonios de Breem salen a la superficie.

Necesitada de dinero, Sheila hace una visita inesperada a sus padres y a su pasado. Greta por fin se enfrenta a Ernie.

Sheila está decidida a dejar el aeróbic, pero descubre que la atracción es demasiado fuerte. Tyler se enfrenta a un problema de salud inesperado.

Con el día de las elecciones a la vuelta de la esquina, Sheila se plantea una propuesta interesante. Las finanzas de Bunny y la salud de Tyler llegan a un punto crítico.


Sheila sustituye su antiguo vicio por uno nuevo, mientras su frustración con Danny crece.

Sheila se enfrenta a alguien mientras hace una demostración de aeróbic. Danny dirige a un grupo de jóvenes activistas medioambientales.

Para huir de unos recuerdos inquietantes y del dolor físico, Sheila busca desahogarse en la clase de un icono del fitness. Bunny visita a alguien de su pasado.

Sheila le pide a Bunny que la sustituya en los actos promocionales. Greta y Ernie le dan vida a su matrimonio.

Tyler y Bunny traman un plan. John le hace una confidencia a alguien que era cercano a su padre. Sheila y Greta reciben consejos de Vinnie Green.

Danny hace un descubrimiento. Sheila y John discuten cómo actuar ante la amenaza. Greta les propone una nueva experiencia a los Rubin.

Danny y Greta prometen su apoyo y Sheila toma una decisión que nadie espera.

Sheila echa un vistazo a la operación de Vinnie Green. Danny hace un examen de conciencia.

Estando a solas, Sheila busca el valor y la fuerza de enfrentarse a sus demonios.

Sheila y Greta se embarcan en una nueva aventura y Danny quiere lo que cree que se merece.


Sheila y Greta recurren a un aliado inesperado para proteger la independencia económica de Body by Sheila. Una nueva amenaza sustituye a la voz interior de Sheila.

La búsqueda de Sheila de su personaje público hace resurgir traumas reprimidos. Breem persigue a un vándalo. Danny descubre una nueva pasión.

Un nuevo romance ayuda a Sheila a conectar con su yo más profundo. Greta persigue un negocio lucrativo. Breem lucha por impresionar al comité.

Una exposición de "fitness" desafía la recuperación de Sheila cuando la enfrenta cara a cara con Kelly.

Sheila se encuentra aturdida y ponen en peligro su negocio más importante. Danny pide ayuda. Breem se esfuerza por apoyar a su mujer.

Sheila no puede librarse de su enemiga imaginaria. Danny acude a una cita arriesgada.

Una encarnizada competencia lleva a Sheila y a Greta al límite. Breem conoce a su familia. Unos pensamientos intrusivos obligan a Sheila a cuestionarse su relación.

Sheila y Greta se imaginan un nuevo futuro audaz. Danny se va de paseo. Maya se porta mal delante de Carlos.

Maya obliga a Sheila y a Danny a trabajar juntos.

Sheila utiliza el aeróbic para fomentar la conexión y la curación.
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