Rya Kihlstedt (nacida el 23 de julio de 1970) es una actriz estadounidense.
Kihlstedt nació en Lancaster, Pensilvania y se graduó de la Universidad Skidmore en Artes Escénicas en 1991.
También es de ascendencia sueca. Tiene dos hijos (Ava Emanuelle nacido en 1999, y Giovanni nacido en 2001) con su esposo actor Gil Bellows.
Es hermana del violinista con sede en Oakland, Carla Kihlstedt.