Milena Smit nació el 5 de octubre de 1996 en Elche, España. Comenzó a trabajar en el mundo del espectáculo como modelo a los 15 años en su ciudad natal y luego se mudó a Madrid en busca de oportunidades laborales. Su padre es holandés.
Se formó como actriz en la escuela de actuación Cristina Rota y fue entrenada por Bernard Hiller, entrenador de actores de la talla de Leonardo DiCaprio y Cameron Diaz. Antes de convertirse en actriz, fue camarera, asistente de tienda, canguro…
